2013-03-16から1日間の記事一覧

栄養厨になってわかったこと

僕がよく通っている美容師さんに「今摂っている栄養は10年後の将来に直結する」と言われ、10年後の自分のために栄養をしっかり摂ろうと決めて1日に必要な栄養素を摂れるだけ摂るようにしている。その結果、わかったことを挙げていこうと思う。と、その前に毎…